Jeder Weg beginnt mit der Vorstellung, dass etwas Neues möglich ist.
Sicherheit.
Die Kraft innerer Bilder
- Erinnerungen sind Bilder der Vergangenheit.
- Sorgen sind Bilder einer befürchteten Zukunft.
- Visionen sind Bilder einer möglichen Zukunft.
Verstehen schafft Sicherheit.
Aus dem Magazin
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Wozu Gefühle da sind
Gefühle sind kein Zufall der Evolution. Sie verschafften uns einen entscheidenden ÜberlebensvorteilLange bevor Menschen Sprache entwickelten, wissenschaftlich dachten oder komplexe…
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Denk dich glücklich und sag IYAH zu deinem Leben!
Deine Art zu Denken und wohin du deine Aufmerksamkeit sendest, hat einen großen Einfluss auf deine Realität und dein Leben….
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Grübeln versus Einschlafen
Kennst du das? Du liegst im Bett und kannst nicht einschlafen, weil dein Gehirn in Dauerschleife irgendwelche Dinge durchdenkt. Wichtige…
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Was Männlichkeit Männer kostet
Männer in Deutschland leben im Schnitt etwa fünf Jahre kürzer als Frauen. Hat es vor allem biologische Gründe? NeinEine interessante…
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Gefühle allein sind keine Erklärung
Gefühle entstehen nicht plötzlich und auch nicht allein durch unsere Gedanken. Sie sind das Ergebnis eines unbewussten Prozesses, bei dem…
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Warum wir manchmal überreagieren
Du kennst das vielleicht: Jemand macht einen beiläufigen Kommentar – und plötzlich bist du verletzt. Ein Blick, ein bestimmter Tonfall…
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Mit Depressionen zum Knackarsch
Ja, du hast richtig gelesen. Wenn du es schaffst, dich genau dann zu aktivieren, wenn du in schwierige Gedanken oder…
Sicherheit für dein Nervensystem
BEZIEHUNGEN
Ein reguliertes versus ein alarmiertes Nervensystem
KOMMUNIKATION
Wie sich das Gehirn durch Erfahrung verändert.
Verstehe dein Nervensystem
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Nervensystem | Stress | Sucht
Wie Sucht entsteht
Sucht entsteht nicht von heute auf morgen. Sie ist das Ergebnis eines Lernprozesses im Gehirn – eines Lernprozesses, der grundsätzlich jedem Menschen hilft, sich an seine Umwelt anzupassen. Genau dieser Mechanismus kann jedoch auch dazu führen, dass sich ungünstige Verhaltensweisen immer weiter verfestigen. Immer dann, wenn ein Verhalten zu einer Belohnung oder einer spürbaren Erleichterung…
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Warum innere Sicherheit im Nervensystem beginnt
Bevor wir bewusst denken, entscheiden oder handeln, arbeitet unser Nervensystem bereits auf Hochtouren und überprüft fortlaufend eine einzige Frage: Bin ich gerade sicher oder besteht Gefahr? Diese Einschätzung geschieht meist unbewusst und innerhalb von Sekundenbruchteilen. Sie beeinflusst, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wie unser Körper reagiert und wie wir eine Situation erleben. Dein Körper erwartet…
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