Damit neue Gedanken und Visionen wachsen können, brauchst du innere Sicherheit und Stabilität.
Doch Stress, Überforderung oder alte Erfahrungen können unser Nervensystem in Alarm versetzen.
Alarmiertes Nervensystem – Dein Körper befindet sich unter Stress
Du reagierst schneller, impulsiver und emotionaler und es fällt schwer, ruhig nachzudenken.
Dein Körper reagiert auf Gefahr – auch wenn objektiv vielleicht keine besteht.
Gefühle fühlen sich wie Wahrheiten an..
Die eigenen Gefühle werden anderen zugeschrieben (Stichwort Projektion).
Stress, Angst und Anspannung übernehmen zunehmend die Kontrolle.
Die Aufmerksamkeit richtet sich stärker auf Bedrohung.
Sprache wird absolut. Nie, immer, alles, nichts werden zum Vokabular.
Andere Menschen werden stärker als ablehnend oder angreifend wahrgenommen.
Erinnerungen können sich verändern.
Man reagiert stärker als “normal”.
Erfahrungen formen uns. Aber sie schreiben uns nicht endgültig fest.
Depressionen verstehen was mit dir passiert und was dir helfen kann.
Ängste verstehen
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