Selbstliebe und Selbstfürsorge - Imagine you are happy

Zehn Fakten über Selbstliebe und Selbstfürsorge

1.

Selbstliebe wächst durch Selbstfürsorge.
2.

Selbstliebe ist ein Prozess, kein Zustand.
3.

Selbstliebe heißt, die eigenen Stärken und Schwächen anzunehmen und darin das Besondere zu erkennen.
4.

Selbstfürsorge meint oft, Dinge zu tun, auf die du gerade keine Lust hast. Der Gewinn liegt in der Zukunft.
5.

Selbstliebe entsteht durch das Stillen deiner physischen und emotionalen Bedürfnisse. Lerne sie kennen und erfülle sie dir.
6.

Selbstliebe bedeutet, Grenzen zu setzen. Auch wenn es einige Leute verschrecken wird.
7.

Selbstfürsorge meint auch das Loslassen von Menschen, Dingen oder Gewohnheiten, die dir vertraut sind, dir aber nicht mehr Freude bringen.
8.

Wenn du dich um jemand anderen kümmerst, vernachlässige dich dabei nicht. Wenn du selbst erschöpft bist, kannst du niemandem helfen.
9.

Du schuldest niemandem deine Zeit, emotionale Unterstützung oder eine Antwort, wenn du genau diese Dinge erst einmal für dich brauchst.
10.

Selbstfürsorge ist das Schwerste, was du tun kannst, wenn du sie am meisten brauchst.