Über mich
🌧️ Mein Weg durch die Dunkelheit
Ich weiß, wie sehr Gedanken das eigene Leben prägen können – und wie dunkel es wird, wenn der
Ich weiß, wie sehr Gedanken das eigene Leben prägen können – und wie dunkel es wird, wenn der Kopf gegen einen arbeitet. Lange Zeit war ich überzeugt, dass meine Gedanken wahr sind. Dass die Stimme in meinem Kopf recht hat, wenn sie sagt, ich sei nicht genug, zu schwach oder zu spät dran. Erst viel später habe ich verstanden: Ich bin nicht meine Gedanken. Und diese Gedankenstruktur, die sich so real anfühlte, war nichts anderes als ein altes Muster – entstanden aus Erfahrungen meiner Kindheit. Ein Muster, das mich früher schützen wollte, mich heute aber oft blockierte.
⚡ Wenn Selbstliebe fehlt
Die fehlende Selbstliebe führte dazu, dass ich mich ständig anpasste – immer mehr leistete, um gemocht zu werden.
Ich funktionierte, lächelte, kämpfte.
Dabei habe ich mich selbst verloren, die Warnsignale meines Körpers überhört und mir immer mehr Stress zugemutet.
Bis ich nicht mehr konnte.
Ich hatte einen Burnout – und das Gefühl, mich selbst völlig aus den Augen verloren zu haben.
🏥 Mein Weg durch Kliniken und Therapien
Ich habe viele Jahre mit Depressionen gelebt und in dieser Zeit unzählige Wege ausprobiert, um wieder ins Leben zurückzufinden – von Klinikaufenthalten über verschiedene, auch alternative, Therapieformen bis hin zu eigenen Experimenten mit Selbstreflexion, Achtsamkeit, Spiritualität und Kunst. Heute fließt all das in meine Arbeit bei Imagine You Are Happy ein.
All das hat mir auf unterschiedliche Weise geholfen und mir Stabilität wiedergegeben – aber keine Methode konnte allein das verändern, was in mir wirklich Heilung brauchte:
meine innere Haltung zu mir selbst.
🌱 Was ich gelernt habe
Erst als ich begann, meine Gedanken neutral zu beobachten und bewusst neu zu gestalten, öffnete sich etwas in mir.
Ich erkannte, dass Gedanken formbar sind – keine Wahrheit, sondern Wege.
Und dass ich die Richtung wählen kann.
Ich habe gelernt, dass mein Kopf nicht mein Feind ist. Und dass Heilung beginnt, wenn man lernt, diesen inneren Dialog zu verändern – vom Abwerten hin zu einem liebevolleren, stärkenden Denken.
☀️ Warum ich Imagine You Are Happy gegründet habe
Imagine You Are Happy ist aus dem Wunsch entstanden, meine Erfahrungen und Erkenntnisse weiterzugeben – vor allem die, dass Heilung dort beginnt, wo wir Verantwortung für unsere Gedanken und Gefühle übernehmen.
Denn was in deinem Kopf passiert, bestimmt, wie du dich fühlst.
Und wenn du beginnst, deine Gedanken bewusst neu zu gestalten, kann daraus wieder Freude und Leichtigkeit entstehen.
Dein Kopf kann dein größter Feind sein – oder dein schönster Garten. 🌷