Wie fühlen sich Depressionen an?

Während eines Klinikaufenthalts haben wir gemeinsam aufgeschrieben, wie sich unsere Depressionen für uns anfühlen. Dabei ist dieses Schaubild entstanden.

Natürlich hat nicht jeder von uns alle diese Symptome erlebt. Und auch wie stark wir sie empfunden haben, war ganz unterschiedlich.

Depressionen sind vielschichtig und können sich ganz individuell anfühlen oder dich belasten. Und wenn du dich fragst, ob du vielleicht eine Depression hast, gibt es vermutlich etwas, das dich belastet. Das muss keine Depression sein. Aber es ist Grund genug, genauer hinzuschauen.

Aber eines ist wichtig: Du musst nicht warten, bis dir ALLES schwerfällt, um dich um deine psychische Gesundheit zu kümmern und dir Unterstützung zu holen.