Sprich bitte folgendes laut aus (auch gerne mehrmals): “Mir geht es gerade richtig schlecht. Ich brauche Hilfe. Kannst du mir dabei helfen?” Sehr gut. Und jetzt sage genau diese Worte jemand anderen. Hier einige Möglichkeiten einem Krisendienst, noruf 112dem ärztlichen Bereitschaftsdienst, der nächsten psychiatrischen Klinik, freund, freundin, familienmitglied die Telefonseelsorge per Chat Österreich Schweiz 0800…
Während eines Klinikaufenthalts haben wir gemeinsam aufgeschrieben, wie sich unsere Depressionen für uns anfühlen. Dabei ist dieses Schaubild entstanden. Natürlich hat nicht jeder von uns alle diese Symptome erlebt. Und auch wie stark wir sie empfunden haben, war ganz unterschiedlich. Depressionen sind vielschichtig und können sich ganz individuell anfühlen oder dich belasten. Und wenn du…
Was? Ich soll in eine Klinik? Eine Psychiatrie? Das ist doch nur was für Bekloppte. So oder so ähnlich dachte ich, als mein Hausarzt mich an eine Psychiaterin verwies, die mir dann ein Rezept für eine psychiatrische Klinik mitgab. Ich gebe zu, der Begriff „Psychiatrie” klingt so, als ob man dort nur durchgeknallte Leute trifft,…