Du kennst das vielleicht: Jemand macht einen beiläufigen Kommentar – und plötzlich bist du verletzt. Ein Blick, ein bestimmter Tonfall oder ein Streit bringen dich völlig aus dem Gleichgewicht und du fragst dich selbst: Warum hat mich das jetzt verletzt? oder Warum bin ich oft so empfindlich? Von außen wirkt das manchmal wie eine Überreaktion….
Gefühle sind kein Zufall der Evolution. Sie verschafften uns einen entscheidenden Überlebensvorteil Lange bevor Menschen Sprache entwickelten, wissenschaftlich dachten oder komplexe Entscheidungen trafen, halfen Gefühle dabei, Gefahren zu erkennen, Beziehungen aufzubauen und auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren. Doch Gefühle sind nicht nur ein Relikt unserer Vergangenheit. Sie begleiten uns bis heute – jeden…