Reguliertes vs alarmiertes Nervensystem
Reguliertes Nervensystem
Du kannst verschiedene Informationen berücksichtigen, flexibel reagieren und dich nach Belastungen wieder erholen.
Denken und Entscheiden
Du kannst unterschiedliche Möglichkeiten abwägen und bewusster entscheiden.
Gefühle und Wahrnehmung
Gefühle lassen sich gut wahrnehmen und einordnen
Alarmiertes Nervensystem
Deine Aufmerksamkeit richtet sich stärker auf mögliche Bedrohungen. Schnelle Schutzreaktionen gewinnen an Bedeutung.
Denken und Entscheiden
Unter starkem Stress kann es schwerer fallen, Alternativen abzuwägen und Impulse zu kontrollieren.
Gefühle und Wahrnehmung
Gefühle können drängender wirken und mehr Aufmerksamkeit beanspruchen.
